Bygg styrka och energi med rutiner som faktiskt går ihop med livet. Jag hjälper dig att nå resultat med träning och kost som faktiskt fungerar – anpassat efter din vardag.
För många försvinner träningen när livet snurrar på. Du vill hitta tillbaka men saknar tid och struktur. Eller så har du aldrig fått till en riktig start eller känner dig förvirrad av motsägelsefulla tips och råd.
Här kommer jag in. Jag vet att träning bara fungerar om den går ihop med vardagen. Därför bygger jag enkla, hållbara rutiner som faktiskt får dig att må bra – och som inte kräver timmar på gymmet.
Jag individanpassar allt: träning, mat och upplägg. Du får tydlighet, motivation och kunskap så att du kan stå på egna ben och fortsätta utvecklas – långt efter att vi jobbat ihop.
Roy Korttas - EQF Level 3 och 4 tränare
"Jobbet som pilot innebär många stillasittande timmar och hemma väntar vardagen som nybliven pappa, det tog verkligen på energin. Med Roy som coach fick jag ett upplägg anpassat efter min situation, och tack vare honom har jag fått tillbaka både styrkan och orken."
- Elias, Helsingborg
"Det har varit otroligt enkelt att komma igång med Roy och hitta ett träningschema som fungerar för min vardag. Han ställer mycket frågor och är genuint intresserad av att lära känna dig först, och därefter anpassa träningen för mina förutsättningar. Uppföljningen på veckobasis fungerar utmärkt för mig."
- Givi, Lund
"Att träna med Roy har helt förändrat min syn på träning. Från att jaga snabba resultat ser jag nu träning som en naturlig och hållbar del av vardagen. Roy har anpassat min träning på ett effektivt sätt till mitt småbarnsliv. Hans erfarenhet och sätt att lära ut gör all skillnad - det är sjukt kul att träna och han är verkligen fantastisk!"
- Alexander, Malmö
© 2025 All Rights Reserved - Roy Korttas - Personlig träning
